Dealing with break-ups - 3 steps on the way
by
happys journal
- Donnerstag, Februar 01, 2018
Socrates once said "the hottest love has the coldest end" and this is kind of true. At least from my side of the story.
Sokrates hat mal gesagt "the hottest love has the coldest end" und es ist auf eine Weise wahr. Zumindest von meiner Seite aus.
Breaking up with someone is probably one the hardest situation you put yourself into. If its not necessary why would you even bother with it, right? So when I read that quote the other day saying that the hottest love has the coldest end I was so shook and I understood why breaking up last year felt the way it did.
It felt like going to the doctors for a check up. Cold, distant and like a routine.
A love that was once burning and full of dreams and trust crumbled without me noticing a thing.
Mit jemanden Schluss zu machen ist möglicherweise eine der schwierigsten Situationen im Leben, in der man sich befinden kann. Wenn es nicht unbedingt nötig ist, wieso sollte man sowas freiwillig durchmachen, richtig? Als ich also dieses Zitat gelesen habe, dass die heißeste Liebe das kälteste Ende hat war ich erstarrt und verstand aber endlich wieso sich das Beenden meiner Beziehung letztes Jahr so angefühlt hat.
Es war wie ein Besuch beim Arzt. Ich wusste, dass ich es endlich angehen musste, es war überfällig, kalt, distanziert. Eine Liebe, die einst so sehr gebrannt hat und voller Träume war zerfiel ohne, dass ich es merkte.
1 . Clear your mind
So how do we deal with something like this? How do we know if we are over it?
Another greek quote says "Ο έρωτας με έρωτα περνάει. Για να ξεχάσει μια καρδιά, να μην πονάει άλλο πια πρέπει αλλού να πάει." which means to overcome your lost love you have to find another love because if a heart is hurting it has to leave.
Some people think that alone time will help them clear their mind and that is true. Also talk your heart out. Talk about it, talk about the breakup itself. Analyze it with your best friend or someone else. It will help you understand the process and where you are in life right now.
Wie verarbeiten wir also sowas? Woher wissen wir, dass wir drüber hinweg sind?
Ein anderes griechisches Zitat besagt, dass Liebe nur mit Liebe überwunden wird. Damit das Herz den Schmerz vergisst, muss es woanders Liebe finden.
Es gibt natürlich Menschen, denen das Allein-Sein dabei hilft einen klaren Kopf zu bekommen und das funktioniert auch. Aber sprich dich auch aus. Rede darüber, rede über die Situation, in der du warst. Analysiere sie mit deinem besten Freund oder egal wem. Es wird dir dabei helfen den ganzen Prozess zu verstehen und wo du dich momentan nach Allem befindest.
2 . Find something that makes you happy
Hollywood tries to convince us that heartbreaks or breakups end the typical way with a bowl of ice cream and crying on the floor like a baby. You can cry if you want to, yes.
But in real life the heartbreak actually doesn't feel like this. And there is a scientific explanation for this! We stop feeling hunger (studies show that woman who end the relationship lose 3lbs in the first month being single). We start feeling isolated because well we doesn't feel understood and often we fall into drinking alcohol or try to find something else that is going to distract us from our feelings (if we even feel anything).
Even if its another human, another woman or man. People can be drugs too and often we fall into new relationships too quickly. Try to find a balance between it, I know it's not easy but don't let yourself down.
Hollywood-Filme versuchen uns vorzugaukeln, dass Liebeskummer und Trennungen typisch mit Eiscreme und Heulerei enden. Du kannst weinen, wenn du willst, klar.
Aber im echten Leben sieht das etwas anders aus.
Falls du es selbst mal erlebt hast, weißt du ganz genau, dass du überhaupt keinen Appetit hast. Und dafür gibt es sogar wissenschaftliche Beweise (eine Frau verliert ungefähr 2 kg im ersten Monat nach der Trennung). Wir fühlen uns isoliert, denn wir isolieren uns im Prinzip selbst von der restlichen Welt. Wir fühlen uns missverstanden und verfallen oft in Alkohol oder versuchen andere Dinge zu finden, die uns ablenken.
Es kann auch eine andere Person sein, die uns ablenkt. Denn Menschen können auch Drogen sein und viele stürzen sich dadurch schnell in neue Beziehungen. Versuche eine Balance zwischen allem zu finden. Ich weiß, dass es nicht einfach ist aber lass dich selbst nicht im Stich.
3 . Accept your decision. Trust your guts.
So after you went through the first few months being single you start regretting everything OR you finally realize that it was all worth it, that life got to the point where you actually know that walking away was the right way and trying to fix things won't fix the love itself.
Nachdem du also durch die ersten paar Monate des Single-Daseins gegangen bist, fängst du an deine Entscheidung zu bereuen ODER du realisierst endlich, dass sich das alles gelohnt hat. Du verstehst, dass Loslassen der richtige Weg war und 'versuchen alles in Ordnung zu bringen' wird die Liebe an sich nicht wiederherstellen.
So before you fall into deep depression about it think about your worth. Think about what you deserve and how much you invested in this relationship. Make it clear to yourself that being miserable won't bring you far, it only makes you a mess.
Think about what you would tell your daughter or son if they would go through this tough time in their lives.
I know it is all easier said than done but I've been through a lot of crap and I learned that it's okay to pity yourself but find the way out as quick as possible. You will thank yourself later.
Bevor du also in tiefe Depression fällst, denk über deinen eigenen Wert nach. Denk darüber nach, was du verdienst, wie viel du in die Beziehung investiert hast. Mach es dir selbst klar, dass darüber zu weinen und ein Häufchen Elend sein dich nicht weit bringt.
Denk dran, was du deiner Tochter oder deinem Sohn raten würdest, wenn diese sich in der Situation befinden würden.
Ich weiß, es ist alles leichter gesagt als getan aber ich habe selbst Dinge erlebt und habe gelernt, dass es in Ordnung ist sich selbst zu bemitleiden. Aber nur bis zu einem gewissen Punkt. Du wirst dir irgendwann dafür selbst danken.
Over & Out. Happy
xxx
